睡5小時自然醒ptt的推薦與評價

我睡眠時間變短已經快兩個禮拜了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 16樓推ffg1001: 規律運動後每天都睡很好,大概5小時就自然醒,精神好一整天11/09 02:26. 全部站台 居家網紅推薦指南 居家修繕與居家布置等相關的網紅推薦與社群內容 網紅的藏寶箱 FB/IG/YT上網紅的秘密!!! 去咖啡廳的路上 每天喝一杯咖啡,想濾掛還是手沖,是超商的快速便利,還是有溫度的咖啡館才是你愛的呢? 連鎖量販網紅推薦指南 大賣場太好逛了，每週都會固定拜訪嗎？來看看大家都去量販店買什麼 台灣熱門活動看這裡 全台各地每年定期會舉辦的活動，看看網紅們過往的介紹與最新情報 日本料理餐廳推薦情報 日本料理餐廳不只有欣葉和三井，臉書和Youtube還有推薦超過商千家的日本料理餐廳等你來尋找。

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Search 睡5小時自然醒ptt的推薦與評價，PTT、FACEBOOK和網紅們這樣回答： 相關標籤 相關照片 相關影片 --> 社群媒體上有些相關的討論： 睡5小時自然醒ptt在[閒聊]大家睡幾個小時會飽？-看板WomenTalk-批踢踢實業坊的推薦與評價 作者asd33321(小護士)看板WomenTalk標題[閒聊]大家睡幾個小時會飽？時間MonJul622:23:162020昨天跟姐妹閒聊到每天睡覺的時間聽到最扯的是每天5個小時自然醒隔天也不會狂打哈欠之類的我自己是睡不到9小就會狂打哈欠的人完全不敢相信有人只要睡5小就夠了忽然覺得有點羨慕人生比別人多更多時間的感覺XD大家都睡多久呢？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.164.234(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1594045398.A.D98.html推Jencole:607/0622:23→ilovemiao:永遠睡不飽07/0622:24推amilus0:707/0622:25→FlynnZhang:我一次要睡四年才會飽中途有人把我吵醒我會大發雷霆07/0622:26推Hey2:樓上幫我預測下期頭獎我讓你再睡8年07/0622:26推zxc37298312:2507/0622:27→eatingshit:我有個朋友每次奧運才會醒來07/0622:30推kingard9632:日暮嗎07/0622:31笑翻推kimura0701:八個小時07/0622:31→yorkyoung:10個小時是基本的07/0622:33→yorkyoung:我說認真的07/0622:33我也覺得！還總是被說睡太久推Hey2:約克羊出現惹07/0622:37推babydeer:8QQ07/0622:37推l8lcm:商業周刊都說成功的人只睡2小時或是不太睡覺的07/0622:39這會暴斃吧？※編輯:asd33321(180.217.164.234臺灣),07/06/202022:42:20推francmiss:休假隨便睡都會飽，上班日怎睡都睡不飽QQ07/0622:41→yorkyoung:我朋友都說我是昏迷07/0622:42→yunso:睡眠品質不好的話要久一點07/0622:43→yunniruins:我超重眠要睡10個小時精神才會好07/0622:48→yunniruins:感覺人生都被自己睡掉了浪費時間07/0622:48→yunniruins:可是我又好喜歡睡覺好矛盾07/0622:48推guessclaire:我也想睡10個小時但睡5個小時就會自然醒很不方便07/0622:50推poolplayer:以前跑保險時有一句名言:在世不必多睡死後自可長眠07/0622:54推Homer:1007/0622:59推benjy0218:睡覺時間點不同會不一樣，11點睡大概要5、6小時，3、407/0623:01→benjy0218:點睡要8-10小時。

07/0623:01推harry861231:1007/0623:05推enuj:有時一天3小時強迫起床精神佳，有時12小時慵懶起床精神差，07/0623:06→enuj:不定期，所以3～12小時都可以07/0623:06推Tienuz023:707/0623:12→O300:707/0623:15推wenjin:我也是5小時會醒.且絕對不會打呵欠..但要有睡很飽的感覺07/0623:16→wenjin:必須睡到8小時,一整晚沒睡才會打呵欠07/0623:16推jonsauwi:要看睡眠品質吧，我大概4小時就可以了，不過中午一定要07/0623:22→jonsauwi:稍微午睡一下（不管晚上睡多久）07/0623:22推eereer12325:認真1007/0623:22推louiloser:平均是13還睡到休學07/0623:23→louiloser:很羨慕正常睡眠或只需要睡很少的人07/0623:24推st60456:707/0623:35→moomin60129:7然後喝咖啡07/0623:38推cungcung15:4小時或是10小時07/0623:51推zxnstu3104:807/0623:54推haotingliz:Never07/0623:55→poduan:8或1207/0700:01推quutamo:1.5小時的整數倍啊07/0700:02推frank0707:那是因為年紀大了，以後就睡四小了XD07/0700:03推skyline5557:10小時07/0700:05推s990228:6~8吧07/0700:16推Husky168:7~807/0700:16推hsinblue:睡4～6小時/日07/0700:18推dinotea:難得有人知道1.5*N07/0700:23推vivigigi:607/0700:29推acelaire:兩個小時是達文西那等級的，聽說真的能，沒試過07/0700:32推alpafr:707/0700:34推yuting90:707/0700:45推wiwi951236:707/0700:55推c0922:5-6小隔天會很有精神睡超過7小以上隔天會進入想一直睡、07/0701:00→c0922:睡不飽精神不濟的狀態07/0701:00→XDdong:8可以正常運作，假日12以上，5以下生不如死07/0701:11→asxc530530:907/0701:11→asxc530530:唉能睡6都要偷笑07/0701:12推cs116400:上班日五到六小時，假日十小時左右07/0701:28噓qqq5890003:2507/0701:40推kuku410:上班5小假日16小07/0701:48推Arlene2410:5，一整天都有精神07/0704:32推georgegot7:我覺得我要超過12小時才會「飽」但每天都只睡得到407/0706:45→georgegot7:小時.....07/0706:45推grec:1207/0707:03推rrnew:平均4～5，精神好，但羨慕那些正常7～8的人07/0707:17推ppptofff:1007/0707:45推as457858544:睡的久不如睡的好07/0707:56推yoyo83117:807/0707:57推ilks2334:8~907/0708:05推tony60905:807/0708:36推yuweihsiao:12小時是基本07/0708:59推grueena:永遠睡不飽07/0709:18推SaChiA5566:很久沒睡飽過了分手到現在失眠了一年半了乾乾07/0709:30→SaChiA5566:每天吃安眠藥還只睡三到四小時真的快崩潰07/0709:31推rnmrn:睡多久都不會飽orz07/0710:12推Sunblacktea:要到飽的程度的話8-10小時07/0710:31推lightning300:據說一個睡眠週期是1.5H所以有的時候即便沒辦法睡07/0710:32→lightning300:到8H也盡量以1.5H倍數為主07/0710:32推azzc1031:6hr搭配午睡，午睡又稱powernap，讓下午可以精神飽滿一07/0711:05→azzc1031:點07/0711:05→opallin:707/0711:49→opallin:+15分鐘午睡07/0711:49推zxcv88330:4小時吧差不多07/0712:25推a0931579951:907/0712:25推chungrew:8小時07/0712:50→kimono1022:很羨慕正常睡眠或只需要睡很少的人+107/0713:04推yuhan828:5、6小時比較剛好07/0713:17推LOLOYEN:至少9午睡至少0.507/0713:18推a1256471:之前都5-6但現在在重訓想讓身體更好恢復所以都睡7以上07/0713:43推tupacshkur:8，但平常都睡5～6小時07/0713:57推yschichi:4-5小時偶爾睡8小時起床後整天超累精神也差07/0713:58推FLy60169:永遠睡不飽07/0714:47推dorabb:10！07/0714:55推uqice2:永遠睡不飽……07/0715:47→bestmoe:2-307/0718:18推birdmi:這應該跟基因有關，有人6小時就夠，我大概9-10小時07/0719:14→ling7777777:807/0720:10→piipiiYa:4-12都可以07/0812:55推newlives:1007/0818:08推yuchent:7-907/0911:05推BUANG:1007/1010:51... 相關內容 [閒聊]有人每天只睡4-5小時嗎... [閒聊]有人一天睡6小時就... [問卦]每天只睡四小時是可... [討論]睡多久才會有精神... www.ptt.cc的其他相關資訊 睡5小時自然醒ptt在[討論]規律運動後睡眠時間變超短|FITNESS看板|MyPTT網頁版的推薦與評價 我睡眠時間變短已經快兩個禮拜了--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...16樓推ffg1001:規律運動後每天都睡很好,大概5小時就自然醒,精神好一整天11/0902:26.... 睡5小時自然醒ptt在[閒聊]大家睡幾個小時會飽？的推薦與評價 昨天跟姐妹閒聊到每天睡覺的時間聽到最扯的是每天5個小時自然醒隔天也不會狂...(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1594045398.... --> 睡5小時自然醒ptt在[問卦]每天只睡四個小時...-看板Gossiping-PTT網頁版的推薦與評價 比方說一點睡五點就會醒今天睡比較久但基本上我都睡四小時你們呢???...以前可以這樣，年過三十後，不睡五小時以上，隔天會...我大約五小時自然醒.... 睡5小時自然醒ptt在[閒聊]每天只睡4小時？-WomenTalk-PTT生活政治八卦的推薦與評價 和學妹聊到工作的事情她說她們工時非常長不算午休每天只睡4hr我只要一天睡<4小全身都會不太舒服每天4小覺得...42樓→anmychen:我無法，至少要給我睡五小時.... 睡5小時自然醒ptt在[閒聊]各位每天都有睡到8小時嗎？的推薦與評價 平日都睡5-7小時不是很夠....5F推sunrise1206:我都睡不著不管幾點睡五點四十五一定醒過來…...42F推mooo821:實習過後睡滿6小就會自然醒了XD10/0716:50.... --> 睡5小時自然醒ptt在「睡5小時ptt」+1[問題]大家一天睡幾小時才夠-藥師家的推薦與評價 「睡5小時ptt」+1。

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例如，4個半小時，6小時，7個半小時或9小時，而不是7小時或8小時... 於pttnews.cc #34.找睡4小時自然醒相關社群貼文資訊|健康貼文懶人包-2021年11月 #35.躺5分鐘就入睡也可能是睡眠品質太差！醫師解析正確的睡眠時間 #36.睡8小時自然醒就是有睡好？難怪「腦霧」總是跟著你 #37.老是睡不飽！真人實測「最佳睡眠時數」這樣算你需要睡多久？ #38.睡到自然醒…下雨天你都做些什麼事？TVBS新聞網-Scsc #39.yingchusu-看板Shu-Lin|PTT台灣在地區 #40.周揚青李靚蕾誰是核彈女神？網投她-奇摩新聞 --> #41.一天睡多久ptt-Taiyouk #42.鴻海(2317)|K線-討論區-股市爆料同學會-理財寶 #43.[心得]有人在終點等著怎樣也會把自己帶回來的-PTT體育區 #44.美容聖經Beauty|Harper'sBazaarTaiwan #45.總在半夜同一時間醒來？不靠安眠藥，3練習讓你睡得好 #46.為什麼你每次都比鬧鐘早起？-天下雜誌 #47.24小時全球新聞滾動|大紀元 #48.0-6個月嬰兒睡眠時間和哄睡技巧，輕鬆讓寶寶自己睡過夜! #49.誠品線上｜閱讀與生活的無盡想像 #50.PChome24h購物 #51.怎样才能每晚只睡4个小时又精力充沛-BBC #52.中時新聞網 #53.養雞時代-Google圖書結果 -->