去感受的勇氣| About Counseling
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生命中沒有了情緒,他們提不起勁來做任何事情,他們覺得自己像個空殼,感受不到活著是什麼感覺。
的確,情緒是生命的一部分,任何一種情緒 ...
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如果讓你選擇,你會希望每天只感到開心就好,還是想經歷各種情緒──開心、難過、生氣、焦慮?我猜很多人應該會想要選擇前者,很多人都希望快樂就好,那些令人高興以外的情緒都被稱作為「負面情緒
延伸文章資訊
- 1去感覺自己的感覺– soidid
這裡想說的「去感覺」,不是對人生氣、表達憤怒、找出罪魁禍首,而是:「不帶批判的觀察」—— 描述你的感覺、感受,而不試著判斷是非對錯。
- 2練習感受自己的情緒,同時與它保持一定的距離@ Lune 慢遊者 ...
情緒是你的好朋友還是麻煩製造者呢? 無法同理別人感受?常常被自己的情緒淹沒?情緒一來就發火或「當機」?也許是因為我們還不夠熟悉自己 ...
- 3重新學習感受自己的感覺 - Self-growth
試圖想要找到一個解決並了解痛苦的情況下,或試圖不用感覺去了解自己或他人的感受其實是徒勞的。同樣的問題將如同回力球般的更強力度的彈 ...
- 4如何表達感受?先認可自己的情緒,便能撐起你的人際保護傘 ...
這正是讓許多人無法向他人表達內心不滿的原因——難以確認與肯定自己的情緒感受。 --. 明明在生氣,為什麼還懷疑自己的生氣是否是對的呢?
- 5你願意好好照顧自己的感受嗎?周慕姿心理師:我們從不需要 ...
有的時候,我們甚至會為了在這個殘忍、不重視個人感受的社會中生存,學會忽視自己的感覺,學會以他人的感受為主,學會為別人的情緒 ...