去感受的勇氣| About Counseling
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生命中沒有了情緒,他們提不起勁來做任何事情,他們覺得自己像個空殼,感受不到活著是什麼感覺。
的確,情緒是生命的一部分,任何一種情緒 ...
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如果讓你選擇,你會希望每天只感到開心就好,還是想經歷各種情緒──開心、難過、生氣、焦慮?我猜很多人應該會想要選擇前者,很多人都希望快樂就好,那些令人高興以外的情緒都被稱作為「負面情緒
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心理諮詢師建議,適當的抒發情緒,並且感受情緒背後的原因與傷痛,才能幫助自己遠離負面情緒的毒害。 (責任編輯:張筑雅). 文/心理諮詢 ...
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這正是讓許多人無法向他人表達內心不滿的原因——難以確認與肯定自己的情緒感受。 --. 明明在生氣,為什麼還懷疑自己的生氣是否是對的呢?