如何產生便意

直到進入直腸之後，周圍的肌肉感知到有糞便產生，就會傳送訊號到腦部，產生便意。 但細說來分，這個訊號分為2個方向，一個是傳送到腦部； 另一個則是傳送到繞 ...

休息一晚的胃突然被食物撐開，這種刺激會透過自律神經傳到大腸，大腸開始蠕動後，就會產生便意，而且胃部虛空的時間越久，反射越強烈，因此早晨是排便 ...

無論便祕或腹瀉，不穩定的排便狀態都容易帶來痔瘡問題；再者，常便祕會導致糞便堆積、長時間對腸道產生刺激。總之，只要是便祕，就不是好主意。

示意圖／TVBS · 起床2杯溫開水便意來得更快. 多喝水可以促進新陳代謝，幫助排尿與排便。 · 早餐一定要吃愈規律愈順暢. 腸道喜歡規律的生活，若吃飯時間老是 ...