正確曬太陽
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「正確曬太陽」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1失眠族快曬太陽改善失眠! 早上、下午光照效果不同 - 健康2.0
- 2晚上常失眠、睡不好?專家教你「曬對」太陽,不僅改善睡眠
- 3失眠就該曬太陽! 醫:曬半小時維生素D比200顆蛋還多
其實,能好好曬太陽,就不用靠藥物來調節褪黑激素和血清素,既天然又不花錢。此外,血清素升高,副交感神經活性也會跟著提升,人會感到放鬆而愉悅。小孩 ...
- 4盧文偉醫生:曬太陽治失眠 - LifeStyle Journal 優雅生活
- 5為什麼曬太陽會想睡覺?其實不是你懶,原因在太陽光上!
在天氣晴朗的一天,太陽的亮度是普通燈泡的5000倍,如果看幾秒,你會看到你 ... 的影響,所以我們會準備了防曬霜來抵擋光線,但是如果我們的眼鏡呢?