曬太陽好處
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延伸文章資訊
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- 2為什麼曬太陽會想睡覺?其實不是你懶,原因在太陽光上!
在天氣晴朗的一天,太陽的亮度是普通燈泡的5000倍,如果看幾秒,你會看到你 ... 的影響,所以我們會準備了防曬霜來抵擋光線,但是如果我們的眼鏡呢?
- 3曬太陽的好處
多曬太陽對健康的好處多到可以寫一本書,下面兩個連結指向的同一篇2016年Journal of Internal Medicine 的研究報告結論是:. 多曬太陽可以降低罹患心血管疾病的風險 ...
- 4失眠就該曬太陽! 醫:曬半小時維生素D比200顆蛋還多
其實,能好好曬太陽,就不用靠藥物來調節褪黑激素和血清素,既天然又不花錢。此外,血清素升高,副交感神經活性也會跟著提升,人會感到放鬆而愉悅。小孩 ...
- 5失眠族快曬太陽改善失眠! 早上、下午光照效果不同 - 健康2.0