腳底按摩痛點

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2024-11-15

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失眠穴在腳後跟，足底中線和內外踝連線的相交處。失眠穴又稱為「百敲學」，屬於經外奇穴，歷代醫家在臨床使用過程中發現它對付失眠有奇效，敲打或點 ...

位於腳的中趾延長線上，腳跟硬的部分上面一點之處就是失眠點。此處使用手指食指的第2關節對準穴道，在關節內側放入另一隻手的拇指輔助，垂直按壓3秒 ...

不論是失眠、淺眠或是多夢，只要多加按揉，就有助改善並提升睡眠品質。神奇助眠4穴位. 1. 神門穴：可安定心神，改善失眠的問題。位置 ...

你有失眠問題嗎？數再多隻羊也睡不著？養生氣功專家李章智建議，失眠時可以按摩位於腳底的「湧泉穴」，幫助安眠入睡。看更多：壓力大身心疲憊又失眠 ...