只睡3小時

不可思議的是，只在白天增加了一個小小的睡眠，就省去了1小時40分鐘整個睡眠所需的時間。 「平常人」方法就像是一具四腳梯，提供小睡和核心睡眠不同的組合 ...

關於「如何只睡三小時像睡八小時一樣」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事，睡得少照樣睡...2020年3月29日· 專長睡眠 ...

“每天都有那么多时间真是太好了——感觉就像我能活两辈子一样。”她说。 罗斯这样的短睡者从不会感觉昏昏欲睡，也绝不会睡过头。他们很早就起床 ...

像英國首相瑪撒切爾夫和雅虎總裁梅麗莎·梅爾每晚就只需睡4～6個小時，而網球傳奇羅傑·費德勒和飛人尤塞恩·保特則宣稱自己每晚需要睡上10個小時。 除了個體 ...