首頁飽滿精神飽滿睡眠時間短曬太陽眼訓曬太陽好處 曬太陽好處壞處正確曬太陽補鈣曬太陽時間曬太陽好處曬太陽方法晒太陽時間曬太陽心情好曬太陽古銅色曬太陽好處po文清單2024-11-19文章推薦指數： 80 %投票人數：10人 關於「曬太陽好處」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論： 請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1壓力大瞓唔到多曬太陽助入眠 - 晴報2失眠族快曬太陽改善失眠！ 早上、下午光照效果不同 - 健康2.03盧文偉醫生：曬太陽治失眠 - LifeStyle Journal 優雅生活4晚上常失眠、睡不好？專家教你「曬對」太陽，不僅改善睡眠5失眠就該曬太陽！ 醫：曬半小時維生素D比200顆蛋還多其實，能好好曬太陽，就不用靠藥物來調節褪黑激素和血清素，既天然又不花錢。此外，血清素升高，副交感神經活性也會跟著提升，人會感到放鬆而愉悅。小孩 ...
