長時間睡眠者
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每天的最佳睡眠時間不是8小時,而是睡7小時;安眠藥則會縮短你的壽命,最佳 ... 問題是幾乎每個40歲以上的人,都有一些睡眠呼吸中止症的徵兆,而且大 ...
- 240歲以後的人睡眠時間多久才科學? - 每日頭條
4~10歲的兒童每天睡12個小時是必要的,每晚8點左右上床,中午儘可能小睡一會兒。年齡再大一些的兒童睡10小時,甚至8小時就足夠了。孩子如果睡眠不足,不僅 ...
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睡多長時間更有利於健康?40歲以上的人每天睡幾個小時合適? 對於0到3個月的新生兒來說,建議每日睡眠時間要達到14—17小時;.
- 440歲以上的人,最佳睡眠時間是多長? - 壹讀
至於睡眠時間,不同年齡段的人群確實有相應的最佳睡眠時間。對於40歲的人來說,推薦的最佳睡眠時長應該是7-9個小時。可是,40歲的年紀正 ...
- 5睡眠長短決定壽命!你的年齡該睡多久? - Heho健康
1歲以下嬰兒:每天16小時 1歲以下嬰兒需要的睡眠時間最多,大概每天16小時。 · 4~12歲兒童:每天睡10~12小時 · 13~29歲青年人:每天睡8小時左右 · 30~60 ...