睡眠時間年齡

睡多長時間更有利於健康？40歲以上的人每天睡幾個小時合適？ 對於0到3個月的新生兒來說，建議每日睡眠時間要達到14—17小時；.

至于睡眠时间，不同年龄段的人群确实有相应的最佳睡眠时间。对于40岁的人来说，推荐的最佳睡眠时长应该是7-9个小时。可是，40岁的年纪正是拼搏奋斗的年纪，很多人为了 ...

然而，不同年齡的人，所需的睡眠時間是不同的。一般，1～3歲每天需睡14～16小時，4～6歲需睡12～14小時，7～9歲需 ...

至於睡眠時間，不同年齡段的人群確實有相應的最佳睡眠時間。對於40歲的人來說，推薦的最佳睡眠時長應該是7-9個小時。可是，40歲的年紀正 ...