六類人不宜喝咖啡喝咖啡注意4事項 - 人民网健康

喝時先聞、再用舌頭嘗味。

王裕文提醒，喝咖啡時不要囫圇吞棗，而是先湊近鼻子聞香，如果帶哈喇味，代表咖啡豆不新鮮。

通過嗅覺 ... 共產黨新聞要聞時政法治|國際軍事|台港澳教育|社會圖片觀點地方|財經汽車房產|體育娛樂文化傳媒|電視社區政務通博客訪談|游戲彩信動漫RSS 人民網>>食品 人民網>>食品>>正文 六類人不宜喝咖啡 喝咖啡注意4事項 2015年02月11日17:19  來源：家庭醫生在線  手機看新聞 打印網摘糾錯商城分享推薦      字號 分享到... 分享到人人 分享到QQ空間 原標題：六類人不宜喝咖啡喝咖啡注意4事項 咖啡是從西方國家傳到我國的一種飲品，深受都市白領的喜愛。

不過，咖啡雖然具有醒腦等作用，也不宜多喝哦。

同時，還要注意喝咖啡是有很多注意事項不得不知道的。

今天，就和小編一起來了解了解吧。

哪些人不宜喝咖啡 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病：長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

老年婦女：咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。

婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。

胃病患者：喝咖啡過量可引起胃病惡化。

孕婦：飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

維生素B1缺乏者：生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

癌症患者：飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

那麼，在喝咖啡時還要注意什麼呢？ 喝咖啡的注意事項 吃完早餐再喝。

在晨光中享受一杯香醇的咖啡，為很多人拉開嶄新一天的序幕。

但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因為空腹喝可能會對腸胃造成刺激，對健康不利。

少喝三合一咖啡。

台灣大學農藝系助理教授王裕文指出，從成本考慮，一杯5元、10元的咖啡，通常不會使用品質較佳的咖啡豆。

至於三合一咖啡，多數用咖啡精或咖啡調味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且裡面加的糖和奶精熱量較高。

喝時先聞、再用舌頭嘗味。

王裕文提醒，喝咖啡時不要囫圇吞棗，而是先湊近鼻子聞香，如果帶哈喇味，代表咖啡豆不新鮮。

通過嗅覺考驗后，含一口咖啡在嘴裡，用舌頭輕嘗，並慢慢吞入喉嚨。

如果喝起來清淨明亮、香氣飽滿宜人，且身體無不良反應，才是一杯好咖啡。

以鮮奶取代奶精。

為了健康著想，建議用鮮奶取代奶精，且少加糖，以免抵消咖啡原有的好處。

正確喝咖啡才能減少咖啡對健康的影響哦。

(責編：聶叢笑、李彥增) 推薦兩款簡易藥膳粥 每天吃香腸更易患胰腺癌？ 推薦5款萵筍減肥食譜 春季飲食去火八個要點 桃子這麼吃防乳腺癌 吃生姜雞有助治療關節炎 4種超低卡減肥魚類推薦 胡蘿卜怎麼吃最營養？ 常吃快餐當心大腸癌 26549642 我要留言 進入討論區 論壇 注冊/登錄 發言請遵守新聞跟帖服務協議   善意回帖，理性發言! 同步：  社區登錄 用戶名： 立即注冊 密  碼： 找回密碼    恭喜你，發表成功! 請牢記你的用戶名:，密碼:,立即進入個人中心修改密碼。

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