不只提神！研究喝「大杯黑咖啡」 降8%中風率 - Tvbs新聞

不少上班族每天都會喝咖啡幫助提神，國內更有醫師分析國際7篇的論文， ... 就是因為咖啡中有抗氧化因子，但得注意一定要是喝黑咖啡才有效， ... 首頁生活 1.連假吃太多怕胖？柚子「2超神功效」清腸甩油竟還可足浴2.又降價！好市多美心月餅「跌破千元」網傻眼：底價到底多少3.肌肉沒了！林志穎暴瘦剩53公斤　中秋1圖曝心聲網噴淚 點擊關閉或任一空白處，繼續閱讀新聞。

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&nbsp記者周祐萱：「不少上班族每天都要靠著喝咖啡來提神，而現在更有研究發現，每天一杯咖啡有助於降低中風的機率。

」這項研究由雙和醫院神經內科主任陳龍和同事分析上百篇國際文獻，挑選7篇論文，資料整理分析，橫跨30年得到的結果，找了240萬名沒有中風病史的受試者，分析龐大資料，每天飲用450至600毫升，這就大約是超商大杯咖啡的容量，比起完全不喝咖啡者，中風機率可下降8%，而且對於缺血性中風的保護效力，會比出血性中風來得顯著，同時降低糖尿病、肥胖風險。

臺安醫院心臟內科醫師林謂文：「咖啡裡面有一些成分本身就有一些抗氧化，而且咖啡的成分除了抗氧化的成分，對於我們的血糖體脂是有幫忙的。

」 &nbsp這次大規模研究成果已經發表在國際知名期刊，但得注意，研究是針對喝黑咖啡，若是喝拿鐵，大量加糖加奶，可能就沒辦法達到這樣的效果。

臺安醫院心臟內科醫師林謂文：「加很多全脂奶的，或加很多糖分的這些咖啡的話，它會造成血糖上升，會造成血脂過高的情況，反而也會加重血管粥狀硬化。

」咖啡中的抗氧化因子有助血壓平穩，也降低血管發炎風險，反觀裡頭也含有咖啡因，因此醫師建議，若有心血管疾病的患者得要注意不能過量攝取，若是濃度較高的咖啡也得適量，以免喝咖啡沒降低中風風險，卻造成反效果。

#咖啡#黑咖啡#提神#中風#抗氧化因子 分享 分享 連結 留言 訂閱 延伸閱讀 花了11年！茶、咖啡降低老年2風險 2021-11-1809:08:48 開車想睡覺該怎麼提神？　只有一方法 2021-11-0314:47:32 「睡眠債」欠太多　小心身體會反擊 2021-12-1017:39:00 咖啡愈喝愈無感？早上這時間喝超提神 2022-01-2115:33:30 金鐘影后險喪命！血紅素少一半 2021-11-1423:58:11 快掏身分證！名字和十字同音牛排免錢 2021-11-1321:36:47 小7美式、拿鐵免費升級　第2杯半價 2021-11-1512:24:57 星巴克本週買1送1！3大咖啡搶優惠 2021-11-1608:34:10 免費喝1個月　超商咖啡6優惠快筆記 2021-11-1623:54:38 黃金時段入睡　研究：罹心臟病機率低 2021-11-1622:37:18 看更多 陸健美網紅日吃20顆蛋！下肢「硬邦邦」嚇壞　醫曝病因要加油要快！　明起汽、柴油各調漲0.1元 你可能會喜歡 人氣點閱榜 網友回應 人氣點閱榜 看更多 編輯推薦 即時熱搜 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策 我同意 感謝您訂閱TVBS，跟上最HOT話題，掌握新聞脈動！ Allow NoThanks