每天睡不到6小時
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想問問大家,你們一天都睡幾小時呢?睡得飽嗎?我試過10點、11點、12點、1點睡,不管睡幾小時,至少都符合建議的睡眠時數6-8小時,但還是都覺得睡不飽.
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研究:每天睡6~7小時就夠了! 每天睡足八小時是長久以來的準則,可是科學家宣稱,每天只要睡六、七個小時就符合身體的自然需求。 此外,有關現代生活正 ...
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