睡不到6小時
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延伸文章資訊
- 1每天很早就自然醒了,但是睡了只有6个小时左右甚至不 ... - 知乎
如果醒来之后的身体状态是比较清爽的,那么即使睡眠不满6个小时也是可以的。 因为个体睡眠需求存在很大的差异. 英国撒切尔夫人每晚只需4到6小时还有研究发现一些发生 ...
- 2「睡6小時自然醒」懶人包資訊整理(1)
睡6小時自然醒資訊懶人包(1),這份研究報告指出,平均每天睡6個半小時的人可以放心,他們的睡眠是...自然醒來後,想著再「賴一下床」,強迫延長睡眠時間;晚上不睡, ...
- 3為什麼每天睡6個小時左右就會自然醒??
自然醒是因為你長期只睡6小時,身體形成的生物鐘,這是一段時間累積的結果。很多人睡醒都還覺得困還有點累。 之前問過醫生,醫生說晚上睡的時間少 ...
- 4睡到自然醒是多少個小時? - 鳳梨問答
自然醒一般是8到12小時左右。現代大部分人睡5-6個小時就自然醒了,其實這不是自然醒,而是身體習慣了晚睡,到了 ...
- 5每天总是睡6个小时后就自然醒是为什么? - 知乎
自从开始实习以后就是这个习惯,无论几点睡都是在睡的点数加6个小时醒,感觉好奇怪,有同样症状的知友吗?