光照治療機
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延伸文章資訊
- 1工研院人因照明可望改善睡眠品質| 精神.身心 - 元氣網
研究結果顯示,病患接受人因照明的光照治療後,總睡眠時數增加了1小時10分鐘,褪黑激素濃度平均增加49.6pg/ml,精神疾病嚴重程度總分改善了38%,顯示光照 ...
- 2光照治療之照護
光照治療藉由高於一般室內20倍以上的光照治療機(圖一)所發出的光線,透過眼睛之視網膜,進而影響腦中血清素、多巴胺及褪黑激素的濃度,達到改善其生活 ...
- 3失眠睡不好?試試照光治療! - 全民健康基金會
一般來說,夏季光照早,建議晚上11點睡到早上6點;冬季就可稍晚一點。最重要的是,星期一到星期天的作息要一致。很多人從星期五晚上開始晚睡,週末連著睡 ...
- 4誰需要光照治療? - 鄭醫師的部落格
振興醫院精神科主治醫師袁瑋說,光照治療是治療冬季憂鬱症及睡眠失調的好幫手,光線來源是類似電腦螢幕大小的光箱,光照強度約五千到一萬(Lux),治療 ...
- 5曬對陽光啟動「自癒力」!陽明大學研究:有長者充足光照 - 50+
光照的效果差異也有「黃金時機」!如睡醒後的1小時內,是停止褪黑激素效果最好的時段,或者至少在4小時內才能發揮作用 ...