沒有空調的古人夏季如何避暑，最後一種方法簡直超凡脫俗！

上周日，佛山掛出10年來首個高溫紅色預警，各區進入「燒烤」模式，簡直要熱化了，大家都在感慨「命都是空調給的」！

當各位癱在空調房裡，啃著冰西瓜、追著電視劇，腦子裡會不會突然蹦出一個問號：在沒有空調的古代，古人都是怎麼過夏天的？

帶著你的好奇，我們一起來發掘古人的智慧吧！

古人避暑神器一：搖扇納涼

扇子可能是最常見的避暑工具，也有生動形象的別稱：「搖風」、「涼友」。

辭書之祖《爾雅》中記載：「以木曰扉,以葦曰扇」，早期的扇子是長方形的葦編物, 到了殷代扇子是用五光十色的雄野雞的尾羽製成。

夏季納涼神器 老百姓的選擇

漢代出現了用絹製成的團扇，又稱羅扇、紈扇。

團扇多為「圓如滿月」的樣式，但也有梅花形、方圓形等多種款式。

到了唐代，除了扇子製作的用材、形狀、大小之外，扇子開始注重扇面內容的精美設計，最司空見慣的就是各名流大家在扇面書法繪畫，逼格陡增。

古人避暑神器二：住涼屋

住涼屋也是古人消夏方式之一。

涼屋通常傍水而建，利用機械原理將水送至屋頂，然後水流沿著屋檐下淌，利用冷水循環降溫，頗有點現代「空調房」 的意思。

依山傍水而建的"涼屋"

文人高濂在《遵生八箋》中說到，「霍都別墅，一堂之中開七井，皆以鏤刻之，盤覆之，夏日坐其上，七井生涼，不知暑氣。

」

古人避暑神器三：冰塊

在古代並沒有發電裝置，更不要說冰箱這等家電設備了，但據現在考古發現，早在先秦那會兒，老祖宗就學會了用天然冰塊製冷。

周代還出現了最早的冰窯。

一般而言，在冬季官府會儲藏大量的天然冰塊在冰窖中，待來年夏季的時候，並可從冰窖中取出冰塊，擺放在室內起到降溫納涼的功效。

看著就清爽！

冰塊通過吸收周圍的熱量融化，進而實現降低室溫的作用，帶來清爽的同時不會產生任何污染，而且不消耗能源，可見古人的智慧確實無窮！

冰塊納涼的方式到了明清時期，基本已經普及到百姓家中，每到炎熱的夏季，人們都會通過冰塊融化的方式來降低氣溫，起到夏季避暑的功效。

古人避暑神器四：避暑美食

夏季避暑不僅局限於外部舒適的氣溫，還有便是消暑的美食。

而當下人們夏季可選擇冰鎮飲品、冰激凌等冷飲，來消減內心的燥熱。

而在古代，同樣有避暑食品。

早在南北朝時，民間便有自製的"湯餅"，而到了宋代，避暑食品種類更加繁多，如瓜、李、荷葉、綠豆湯、新蓮等，而其中以西瓜最受民眾歡迎，宋代詩人方回《秋熟》詩中便有記載，"西瓜足解渴，割裂青瑤膚"的讚美。

炎炎夏日，來上一碗綠豆湯也是不錯的享受。

時至今日，綠豆湯仍舊是眾多家庭夏季消暑的飲品之一，另據《帝京歲時記勝》載：「六月盛暑，食飲最喜清新。

京師蓮食者二；內河者嫩而鮮，宜承露，食之益壽；外河堅而實，宜干用。

」可見古代早有此妙招。

古人避暑神器五：瓷枕

除了人們住的、吃的，必然還得有用的，中國自古被稱為"瓷器大國"，眾所周知景德鎮被人們譽為瓷都，生產各種瓷器，而瓷器除了被用作制碗、花瓶、擺件等外，還可製成瓷枕。

沒錯，就是瓷枕！這種枕頭的表面有一層釉，冰冰涼涼的，在炎熱的夏季，人們枕在上面非常清爽，睡起來也自然舒適。

所謂"半窗千里月，一枕五更風"，應該是古人對瓷枕對好的謳歌。

避暑瓷枕

古人避暑神器六：終極大招

俗話說的好，"心靜自然涼"，而古時不少文人雅士都追求一種超凡脫俗的境界，固有"涼由心生"的道理。

唐代白居易便在《消暑》一詩中表示"何以消煩暑，端坐一院中"。

同為詩人的王維為了應對酷暑，竟抱著古琴走進幽深碧翠的竹林，席地而坐流連忘返，留給後人百讀不厭的《竹里館》："獨坐幽篁里，彈琴復長嘯"。

煩躁的夏季保持一顆平常心，心靜自然涼。

而清朝雍正皇帝追錄康熙皇帝訓話而編錄成《庭訓格言》，其中一則訓文為《心靜自然涼》，大致表達的意思就是要做到內心平靜，身上才會不熱，並且還指出，"且夏月不貪風涼，於身亦大有益"，可見古人如此境界並非一般人所能達到的。

當然這句話也不無道理，人在心情煩躁的時候，確實容易產生燥熱，心情確實會導致外在的變化，因此在這個悶熱煩躁的夏季，保持一個好的心情，同樣有利於避暑消熱。

佛山文化微信編輯部